دانلود فایل


تحقیق درباره پوکی استخوان و راههای پیشگیری و درمان آن - دانلود فایل



دانلود فایل بیماری سیستمیک اسکلتی که منجربه کاهش توده استخوانی وتخریب میکروسکوپی نسج استخوان وافزایش شکنندگی آن میشود. این بیماری در مراحل اولیه بدون ع

دانلود فایل تحقیق درباره پوکی استخوان و راههای پیشگیری و درمان آن تعداد صفحه: 19
نوع فایل: Word
فرمت فایل: docx
*** قابل ویـرایش

فهرست مطالب
مقدمه:
تعریف استئو پروز:
علل ایجاد بیماری:
علائم بالینی استئوپروز:
راههای پیشگری از پوکی استخوان:
داروهایی كه قبلا محبوب بودند اما حالا...
لبنیات معجزه نمی كند
انبار كلسیم نشوید
چرا نباید گوشت و شكر بخورید
روزی 2 نوبت كلسیم بخورید
خورشید همیشه هم بد نیست
ورزش مفید شرقی
بادام جای شیر
نمكدان را برندارید
چای سبز بهتر از قهوه سیاه
راههای درمان پوکی استخوان
درمان‏هاي غيردارويي
دارو درماني
تحقیقی در مورد علل کاهش تراکم استخوان بيماران مبتلا به استئوپروز و استئوپنی
درصد پوکی استخوان در زنان و مردان
منابع:




مقدمه:
استئوپروز شایعترین بیماری متابولیك استخوان است كه با بالا رفتن امید به زندگی اهمیت آن به عنوان یك معضل بهداشت عمومی بیش از پیش شناخته شده است. آمار موجود نشان دهنده ابتلاء بیش از75میلیون نفردر اروپا، ژاپن وایالات متحده به این بیماری میباشد. هزینه های تحميل شده ناشی از این بیماری در امریكا2/5 میلیارد دلار در سال تخمین زده شده كه شامل هزینه بستری در بیمارستان، مراقبت سرپایی، خدمات پرستاری، درمانهای دارویی وروزهای كاری از دست رفته است. بجز افزایش احتمال مرگ در مبتلایان، شكستگیهای استخوانی، زمین گیرشدن وعوارض ثانوی ناشی از آن، درد كمر وكاهش قد برای سلامتی سالمندان تهدید كننده میباشد. لذا پیشگیری از این بیماری برای حفظ سلامتی، كیفیت زندگی واستقلال در دوران سالمندی ضروری است.


تعریف استئو پروز:
بیماری سیستمیك اسكلتی كه منجربه كاهش توده استخوانی وتخریب میكروسكوپی نسج استخوان وافزایش شكنندگی آن میشود. این بیماری در مراحل اولیه بدون علامت بوده وغالبا تا زمان شكستگی استخوان تشخیص داده نمی شود.
علل ایجاد بیماری:
این بیماری در دوران یائسگی زنان بسیار شایع است زیرا در این دوران استروژن بسیار در بدن زنان کم می شود. همچنین کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، پروتئین و ویتامین دی و استعمال دخانیات مانند سیگار باعث پوکی استخوان می شود. در شرایط کمبود مواد معدنی در رژیم غذایی، بدن این کمبود را از بافت های استخوانی می گیرد و این کار در طول زمان باعث فقر استخوان ها از لحاظ مواد معدنی و در نتیجه پوکی استخوان می گردد. همچنین با بالا رفتن سن تخریب بافت استخوانی بیش از ساخت آن می شود و با گذشت زمان و در دوران کهنسالی این عارضه بروز می کند. برخی از بیماری ها مثل پرکاری تیروئید، کم کاری غدد جنسی، آرتریت روماتوئید، بیماری کوشینگ و دیابت و مصرف برخی داروها مثل کورتن و لووتیروکسین ٬فورزماید، هپارین ٬فنیتوئین نیز در طول زمان باعث پوکی استخوان می گردند. عوامل دیگری نیز مثل کم تحرکی یا کمبود وزن بیش از ۱۰٪ نسبت به وزن دوران جوانی یا بی ام آی کمتر از ۱۹ ٬عوامل وراثتی و اعتیاد به الکل باعث پوکی استخوان هستند باور بر این بود که مصرف بیش از اندازه کافئین از فاکتورهای خطر است اما تحقیقات تازه نشان می دهد ارتباط زیادی بین استئوپروزی و مصرف کافئین وجود ندارد
علائم بالینی استئوپروز:
استئوپروز هیچگونه علائم هشداردهنده ای ندارد و معمولا بیماران تا قبل از شكستگی استخوانها علامتی ندارند. بنابراین علامت اصلی استئوپروزهمان عارضه آن یعنی شكستگی است. ریسك فاكتورهای شكستگی شامل كم بودن تراكم استخوانی و فشار به اسكلت دراثر تروما یا فعالیت روزانه میباشد. شایعترین نوع تروما درشكستگیهای استئوپروتیك، سقوط يا زمين خوردن( fall )است. ریسك سالانه سقوط در زنان 85 سال به بالا 50% ودر مردان سالمند 33 % است.50%موارد سقوط به علت اختلال عملكرد اعضا مانند كاهش ادراك اندامهای تحتانی، اختلال در راه رفتن، كاهش كنترل وضعیت، ضعف عضلات، كاهش رفلكسها وكاهش دید است. بیماری های مزمن مانندمشكلات عصبی، قلبی، حوادث عروقی مغز، بی اختیاری ادرار، افسردگی، اختلالات شناختی ومصرف داروهای آرام بخش و ضد افسردگی نیز خطرسقوط را افزایش میدهند. مسائل محیطی مانند نوركم وسطوح لغزنده نیز در افزایش خطر زمین خوردن موثر هستند. احتمال شكستگی به جهت ونوع زمین خوردن، نرم یا سفت بودن محل وتراكم استخوان بستگی دارد. همچنین بدون توجه به سن، میزان شكستگی در زنان پس از يائسگي3 برابر مردان است به نحوی كه خطرشكستگی در طول عمر یك زن سفید پوست 15%میباشد. شایعترین محلهای شكستگی، لگن ،مهره ها وساعد هستند. جدی ترين، كشنده ترين، پرعارضه ترين وپرهزینه ترين آنها شكستگی لگن است كه معمولا ناشی از تروما بوده وگاه خود به خود رخ میدهد. سن متوسط رخداد آن در كشورهای پیشرفته 80 سالگي ودركشورهای در حال توسعه كمتر است. شكستگی لگن بطور متوسط نیاز به 30 روزبستری دارد.20 %بیماران در سال اول شكستگی عمدتا در اثربیماری زمینه ای قبلی فوت كرده،20%نیاز به بستری طولانی در آسایشگاه پیدا كرده وتنها يك سوم بازماندگان به حد اولیه توانمندی خود میرسند. شكستگی مهره در زنان بخصوص در سن بالاتر بیشتررخ میدهد. بر اساس بررسی های رادیولوژیك 26-19% زنان سفید پوست پس از يائسگي تغيير شكل مهره هابخصوص در وسط فقرات پشتي و یا محل اتصال مهره های توراسیك به كمری دارند. بر خلاف شكستگی هیپ، میزان مرگ دراین افراد زياد نیست ولی كیفیت زندگی شدیدا مختل میشود. علاوه براستئوپروز درشكستگی ستون فقرات بخصوص در مردان، فشارهای شغلی، تروماها و تصادفات را باید در نظر گرفت. شكستگی ساعد معمولا در اثر زمین خوردن رخ میدهد. میزان آن در زنان5 سال پس از يائسگي با لارفته وحداكثر آن در 70-60 سالگی است وپس از آن مجددا كاهش پیدا میكند. مرگ ومیرنادر ولی این نوع شكستگی دردناك است و به6-4هفته ماندن در گچ وگاه جراحی نیاز دارد.
راههای پیشگری از پوکی استخوان:
وقتی جوان هستید احتمالا به جز مواقع سوانح و تصادفات یاد استخوان هایتان نمی افتید، اما خب چه بخواهید و چه نخواهید به 50سالگی خواهید رسید و آن وقت مجبور هستید كه به آنها فكر كنید.
اما نكته مهم این است كه بدانید هرقدر استخوان های شما قوی تر باشند دیرتر به پوكی استخوان دچار خواهید شد. پس باید از همین امروز، در هرسنی كه هستید، به فكر آنها باشید.

داروهایی كه قبلا محبوب بودند اما حالا...
استخوان ها بافتی زنده هستند و همیشه درحال سوخت و ساز، یعنی از سویی استخوان ساخته می شود و از سوی دیگر تخریب می شود. درجوانی سرعت ساخت بیشتر است و در دوران میانسالی سرعت تخریب بیشتر می شود و برای همین مسئله پوكی استخوان پیش می آید كه این مسئله در زنان در دوران قبل از یائسگی شدیدتر است و نتیجه این می شود كه نیمی از زنان بالای 50سال جهان حداقل یك بار شكستگی استخوان های اصلی بدن خود را تجربه می كنند و 20درصد از زنان بالای 50سال هم دچار پوكی استخوان گسترده در كل بدن می شوند.
تا همین چندسال قبل تصور می شد استفاده از داروهای بیزوفسنونیت (مثل فوزامكس، آكتونل، بونیوا و...) هم برای پیشگیری و هم برای درمان پوكی استخوان مناسب هستند اما حالا همه مطالعات و تحقیقات جدید نشان داده كه استفاده طولانی مدت از این داروها (بیشتر از 5سال) باعث تضعیف استخوان ها، شكستگی ها و یك ضایعه وخیم در استخوان فك می شود.
لبنیات معجزه نمی كند
متاسفانه مطالعات جدید نشان می دهد استفاده از لبنیات هم نمی تواند در روند پوكی استخوان تاثیر بگذارد و برخلاف تصور مصرف لبنیات توسط افراد میانسال و مسن میزان پوكی استخوان و شكستگی ها را كاهش نمی دهد. از طرف دیگر برخی مطالعات جدید نشان داده است كه مكمل های كلسیم هم نمی تواند با استفاده در دوران سالخوردگی روی روند حفظ استخوان ها تاثیر بگذارد. از این همه خبر بد ناراحت شدید؟
خبرخوب این است كه برای حفظ استخوان هایتان هیچ وقت دیر نیست. فقط با انجام تغییرات كوچك در شیوه زندگی تان می توانید استخوان هایتان را حفظ كنید. پروفسور امی لانو، متخصص تغذیه در كمیته ملی طب سالخوردگی و متخصص بخش مك گراهیل می گوید: زنان باید درسنین بارداری و باروری مراقب بدن خود باشند كه این كار باعث سلامت بدن و استخوان ها در سال های بعد می شود. مراقبت از استخوان ها هم مثل مراقبت از قلب است.
اگر برای شما تشخیص پوكی استخوان داده شده است حتما باید زیرنظر پزشك باشید، اما اگر این بیماری را ندارید برای آنكه در سال های بعد به آن مبتلا نشوید باید حتما اقدامات لازم را انجام دهید. اما این اقدامات كدام ها هستند؟ در این مطلب می توانید نكات مهم و لازم را بخوانید.



تحقیق درباره پوکی استخوان و راههای پیشگیری و درمان آن


تحقیق درباره پوکی استخوان


تحقیق در مورد راههای پیشگیری از پوکی استخوان


تحقیق دربار


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


خوردن شیر زن توسط همسرش به لحاظ شرعی چه حکمی دارد؟!/ آیا ...

من دو ساله که ازدواج کردم و یه پسر یکساله دارم که شیر منو می خوره. مشکل من دختر شوهرمه ...

31 خواص و فواید بی نظیر پیاز + ماسک ،نکات خرید و نگهداری پیاز

مصرف پیاز از فواید و خواص بسیار بالایی برخوردار است که در درمان بیماری های مختلف موثر ...

ورزش و تاثیر آن بر سلامت جسم، روح و زندگی اجتماعی

مقدمه. آدمی در مراحل تمدن به درجات عالی رسیده و اندیشه و فکر او بسیار تابناک شده و حاصل ...

ایدز - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

عفونت hiv دارای سه مرحله اصلی است: عفونت حاد، دوره نهفتگی و ایدز. عفونت حاد ...

31 خواص و فواید بی نظیر پیاز + ماسک ،نکات خرید و نگهداری پیاز

مصرف پیاز از فواید و خواص بسیار بالایی برخوردار است که در درمان بیماری های مختلف موثر ...

31 خواص و فواید بی نظیر پیاز + ماسک ،نکات خرید و نگهداری پیاز

مصرف پیاز از فواید و خواص بسیار بالایی برخوردار است که در درمان بیماری های مختلف موثر ...

مشاوره پزشکی – سیب سلامت - sibesalamat.ir

بازدیدکنندگان محترم شما می توانید سئوالات در زمینه مسائل پزشکی و بهداشتی را با ...

تعریف انواع بيماريهای رواني – سایت پزشکان بدون مرز

آیا هیپنوتیزم در درمان افسردگی موثر است؟ افسردگی یکی از مهم‌ترین اختلالات روانی است ...

ورزش و تاثیر آن بر سلامت جسم، روح و زندگی اجتماعی

مقدمه. آدمی در مراحل تمدن به درجات عالی رسیده و اندیشه و فکر او بسیار تابناک شده و حاصل ...

مشاوره پزشکی – سیب سلامت - sibesalamat.ir

بازدیدکنندگان محترم شما می توانید سئوالات در زمینه مسائل پزشکی و بهداشتی را با ...

تعریف انواع بيماريهای رواني – سایت پزشکان بدون مرز

آیا هیپنوتیزم در درمان افسردگی موثر است؟ افسردگی یکی از مهم‌ترین اختلالات روانی است ...

مشاوره پزشکی – سیب سلامت - sibesalamat.ir

بازدیدکنندگان محترم شما می توانید سئوالات در زمینه مسائل پزشکی و بهداشتی را با ...

خواص بی نظیر بادام و روغن “بادام” در پوست، مو و سلامتی بدن

بادام و خواص شیر بادام و خواص بادام تلخ و فواید بادام و درمان سرطان با بادام و درمان ...

پاور پوینت (اسلاید) بيماري‌هاي قارچي پوست

پاورپوینت رویکردهای اقتصاد دانان مسلمان در مسأله ی تحریم ربا حسین زاده بحرینی

دانلود پاورپوینت آشنايي و معرفي تصاوير پزشكي ديجيتالي - 24 اسلاید

دانلود نقشه زمین‌شناسی فریدونشهر به همراه گزارش کامل پشت نقشه (مقیاس: 1:100000)

پروژه کارآفرینی بسته بندي ميوه

تحقیق در مورد تهیه پودرهای نانو و میکرون nano micron

دانلود حل تمرین کتاب کنترل فرایند دکتر نیک آذر

دانلود فایل پاورپوینت در مورد تفریق اعداد مخلوط .

تحقیق در مورد روانشناسی لبخند درمانی 7 ص

دانلود مقاله کهیر